Dentro de los trastornos del sueño existe una afección frecuente en la que la respiración se detiene y se reinicia muchas veces durante el sueño. Esto impide que el cuerpo reciba suficiente oxígeno, ocasionando problemas a nivel orgánico.
Existen dos clasificaciones de apnea del sueño, cada una con características particulares como lo son:
1. Apnea obstructiva del Sueño
2. Apnea central del sueño
1. APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO
Ocurre cuando las vías respiratorias superiores se bloquean en varias ocasiones durante el sueño y eso reduce por completo el flujo de aire. Siendo esta la más común.
2. APNEA CENTRAL DEL SUEÑO
Es cuando el cerebro no envía las señales necesarias, y deja de transmitir las señales a los músculos de la respiración y a las vías respiratorias
Síntomas
Los síntomas y signos en la apnea obstructiva y la apnea central coinciden y en ocasiones es más difícil detectar que tipo se apnea se presenta, sin embargo, te menciono algunos de los principales síntomas:
✦ Ronquidos fuertes
✦ Episodios en los que dejas de respirar durante el sueño
✦ Jadeos al respirar durante el sueño
✦ Despertarse con la boca seca
✦ Dolor de cabeza por la mañana
✦ Problemas para mantenerse dormido (insomnio)
✦ Sensación de sueño excesiva durante el día
✦ Dificultad para prestar atención mientras estás despierto
✦ Irritabilidad
Factores de riesgo
En la apnea obstructiva del sueño son los siguientes:
✦ Sobrepeso
✦ Circunferencia del cuello.
✦ Vías respiratorias estrechas
✦ Sexo masculino
✦ Adulto mayor
✦ Antecedentes familiares.
✦ Consumo de alcohol, sedantes o tranquilizantes.
✦ Tabaquismo.
✦ Congestión nasal
✦ Afecciones como insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y la enfermedad de Parkinson.
En la apnea central del sueño los factores de riesgo son:
✦ Ser mayor
✦ Trastornos cardíacos
✦ Usar analgésicos narcóticos
✦ Accidente cerebrovascular
Complicaciones
La apnea del sueño es una enfermedad grave y se puede sentir como fatiga durante el día. El sueño normal y reparador se hace imposible a causa de los despertares repetidos, lo que probablemente provoque síntomas intensos de sensación de sueño durante el día, fatiga e irritabilidad, dificultades para concentrarte y te duermas en el trabajo, dormirte mientras ves televisión o incluso al conducir un vehículo.
La presión arterial alta o problemas cardíacos no se quedan fuera de la lista. El súbito descenso de los niveles de oxígeno en sangre que ocurre durante la apnea del sueño aumenta la presión arterial y sobrecarga el sistema cardiovascular.
La apnea obstructiva del sueño puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco recurrente, accidentes cerebrovasculares y latidos anormales del corazón, por ejemplo, fibrilación auricular. Si tienes una cardiopatía, los episodios múltiples de nivel de oxígeno bajo en sangre (hipoxia o hipoxemia) pueden provocar la muerte súbita a causa de los latidos irregulares del corazón.
Por otro lado, también está el síndrome metabólico. Este trastorno incluye síntomas como presión arterial alta, niveles de colesterol y azúcar altos en sangre, y aumento de la circunferencia de la cintura.
Además de complicaciones con medicamentos y cirugías, ya que genera problemas con algunos medicamentos y la anestesia general. Puede sufrir complicaciones después de una cirugía mayor porque son propensas a los problemas respiratorios, especialmente cuando están sedadas y acostadas boca arriba.
También problemas hepáticos, pues el hígado de estas personas tiende a mostrar señales de cirrosis, y la privación del sueño en los compañeros de cama. Los ronquidos fuertes pueden impedir que las personas que duermen cerca de ti descansen bien. Con frecuencia, las parejas de las personas que roncan se van a otra habitación o incluso a otro piso de la casa para poder dormir.
¿Cómo se disminuye el riesgo?
☑ Aumentar el consumo de verduras y frutas
☑ Realizar actividad física de forma regular
☑ Incorporar ejercicios de respiración consiente para mejorar y fortalecer la musculatura del tórax.
☑ No fumar
☑ Tener una buena hidratación
☑ Controlar el nivel de azúcar en sangre y la tensión arterial
☑ Visitarse de forma regular con el médico de cabecera
Especialista
Fernanda Mejía
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta comprometida con el bienestar de cada paciente. Transmite la importancia de la actividad física y los beneficios que aportan hacia la salud, sin necesidad de hacerlo pesado, con dinámicas que permita disfrutarlo.