¿Hambre real o hambre emocional? mar 23, 2022 Nutrición Redacción VIME El hambre es una sensación o un estado indicativo de la necesidad de una persona de ingerir alimentos, se trata de una * necesidad física * que aparece de forma gradual después de varias horas sin com... Lee más
¿Cómo armar mi rutina de fuerza? mar 18, 2022 Rehabilitación Física Fisioterapeuta Andrés García Uno de los problemas más comunes que tenemos al comenzar haciendo ejercicio es * cómo poder armar nuestra propia rutina de entrenamiento * y cómo poder estructurarlo en la semana, además de saber a qu... Lee más
Un primer encuentro con el psicoterapeuta mar 16, 2022 Terapia de apoyo Psicólogo Luis Montante Cuando pensamos en el primer encuentro con un psicoterapeuta es común imaginar la entrada a un consultorio, el posicionamiento del inmobiliario, posiblemente un cuadro o un titulo colgado en un lugar ... Lee más
El viaje de nuestros alimentos mar 15, 2022 Nutrición Nutrióloga Giovanna Serrano *¿Te has preguntado cómo es el recorrido por el que pasan los alimentos dentro del cuerpo?* Imagina un parque de diversiones. Tú llegas, te preparas para subirte a la montaña rusa, te subes al carrito... Lee más
La importancia de la hidratación a nivel muscular mar 11, 2022 Rehabilitación Física Fisioterapeuta Fernanda Martínez Muchos de ustedes a lo largo de su vida presentaron dolor de cabeza, mareo, náusea e incluso pérdida de consciencia. O al momento de hacer ejercicio presentaron alguna lesión a nivel muscular, tal vez... Lee más
Debajo de la cirugía estética o el plan de alimentación mar 11, 2022 Terapia de apoyo Psicóloga Ariadna Villareal Cirugía o plan de alimentación, ¿tendrán alguna relación? Considero que sí, ya que ambas conllevan algo o a algo, lograr un objetivo, una meta, verse de cierta manera, un ideal frente al espejo, la mi... Lee más
Vitamina D y salud femenina: Síndrome de Ovario Poliquístico mar 8, 2022 Nutrición Nutrióloga Rosa Méndez La vitamina D es una hormona/vitamina que se sintetiza principalmente en la piel * gracias a la exposición al sol *, un menor porcentaje proviene de alimentos, destacando los lácteos fortificados, pes... Lee más
¿Por qué me truenan las rodillas? mar 4, 2022 Rehabilitación Física Fisioterapeuta Diana López Quizás esta es una pregunta que te haces de manera frecuente al escuchar el sonido que produce tu rodilla al caminar, realizar un estiramiento, subir escaleras o mientras realizas un deporte. Antes q... Lee más
Incorporando un hábito... el uso del cubrebocas mar 2, 2022 Terapia de apoyo Psicólogo Rogelio Germán Durante la pandemia hemos tenido múltiples cambios en la forma en la que vemos el mundo y convivimos con nuestra realidad. Una de ellas es la forma en la cual salimos de casa, la forma en la que convi... Lee más
¿Cardio o pesas? feb 25, 2022 Rehabilitación Física Fisioterapeuta Aurora Manzano Hoy en día sigue siendo un tema que ha generado dudas e inclusive hasta algunos mitos. El día de hoy comparto esta información en base a bibliografía y mi experiencia clínica para que salgas de las du... Lee más
¿Qué tipo de motivación te mueve a ti? feb 24, 2022 Terapia de apoyo Psicóloga Griselda Camacho La motivación es aquel motor que activa y orienta nuestra forma de actuar y constantemente nos preguntamos cómo es qué podemos avivarla o nos cuestionamos qué es lo que pasa en ciertos momentos de nue... Lee más
Los famosos Omega 3 feb 18, 2022 Nutrición Betzi Pimentel Acosta Escuchamos muy a menudo acerca de los Omega 3, pero realmente ¿qué son?, ¿los necesitamos?, ¿qué pasa si no los consumimos? Empecemos por el principio, * los Omega 3 son ácidos grasos esenciales, * e... Lee más