También conocido como Síndrome de Ehlers Danlos (SED), es un síndrome caracterizado por afectar principalmente al tejido conectivo, es decir, tendones y ligamentos. Seguramente a más de uno nos ha pasado que hemos tenido a algún familiar, o incluso nosotros mismos, que tenga alguna articulación demasiado móvil. 

En particular se da más en las rodillas y se puede notar cuando una persona está de pie por que es cuando las rodillas tienden a echarse hacia atrás, dando una apariencia de que tener un arco.  Este tipo de condiciones suelen ser de lo más común, sin embargo, no todas las personas que tienen este signo tienen el SED.

Hay un sinfín de signos que podemos identificar para poder darnos cuenta si alguien tiene SED. Uno de los más particulares son las rodillas en hiperextensión o cuando se le pide al paciente que con sus antebrazos toque el piso sin doblar las rodillas, ya que este movimiento es parte de los criterios para dar un diagnóstico. 

Está clasificada como una enfermedad reumatológica y como toda enfermedad reumatológica, viene en nuestros genes. Es decir, no va a aparecer sola o por habernos lastimado un tobillo. Es un padecimiento hereditario; si tienes esto, no te preocupes, seguro solo es una hiperlaxitud en una articulación.

En consulta hay muchos pacientes que tienen hiperlaxitud ya sea en las rodillas, en los dedos de las manos o en los codos, es importante tomar en cuenta esta condición ya que a largo plazo puede causar alguna lesión, o simplemente que seas más propenso a lastimarte

Con frecuencia los pacientes preguntan en consulta si esto les causará algún daño a largo plazo y tampoco es el caso. Sin embargo, hay que considerar que en un deporte es algo que si puede afectar a nuestro cuerpo. Esto significa que puede que no rindamos lo mismo en un entrenamiento, generando mayor fatiga de lo habitual. Ten en cuenta que el tener hiperlaxitud no es algo que condicione tus capacidades y aptitudes para el desarrollo de una actividad.

En Fisioterapia es algo que se puede trabajar, principalmente para mejorar nuestra propiocepción (capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento). Además, fortalecer la musculatura adyacente sería uno de nuestros principales objetivos para brindar mayor soporte y estabilidad a tus articulaciones, así como no dejar de lado la estimulación del equilibrio, a partir de algún protocolo de ejercicios. 

Si te preguntas qué tipo de deporte o ejercicio es el más adecuado para alguien que tiene hiperextensión en las rodillas, y no te gusta saltar porque te duelen, la natación es un deporte adecuado para tí. Para poder seguir bajando de peso y seguir mejorando tus capacidades y aptitudes. Tampoco está peleado con el ejercicio de fuerza; ir al gimnasio e incorporar peso en algún par de sentadillas también es una actividad adecuada, solo toma en cuenta la carga y progresión del peso. 

De manera global, practicando natación puedes sentirte más seguro, ya que el peso de nuestro cuerpo dentro del agua suele ser menor, brindando un trabajo óptimo de fortalecimiento muscular, a la par de proteger a tus ligamentos y articulaciones de cualquier tipo de lesión, sobre todo en padecimientos como lo son la hiperlaxitud ligamentaria.